SATURDAY ACTIVE

Promovemos la salud los 7 días de la semana. Únete a nuestra comunidad donde los fines de semana seguimos activos.

Saturday Active

ACTIVIDADES FIN DE SEMANA

Te ofrecemos estos tipos de actividades grupales para que consigas tu objetivo: hacer deporte en comunidad.

Carreras de obstáculos

CARRERAS DE OBSTÁCULOS

Perfecto para mejorar tu resistencia, además de
progresar en tu movilidad articular. Haz deporte y pásalo bien haciendo carreras de obstáculos tipo spartan race con Active Dufit.

ACTIVERUN

Mejora tu capacidad aeróbica disfrutando de los entornos naturales de Caldes. Entrena corriendo una carrera por la naturaleza. Refuerza tu resistencia y pásalo bien con tus compañeras de Active Dufit.

Carreras
Caminatas

CAMINATAS


Activa tu sistema cardiovascular caminando por senderos mágicos, con la ayuda e impulso de bastones en las manos, para fortalecer tanto la musculatura de las piernas como de los brazos. Refuerza el sistema inmunitario y aumenta la sensación de bienestar.

RUTAS EN BICI

Salidas esporádicas de fin de semana con el objetivo de fomen- tar la comunidad active, fomentar la salud en familia y amigos y conocer nuevas rutas.

Rutas en bici
Entrenamiento en pareja

ENTRENAMIENTOS EN PAREJA


Aumenta tu fuerza y bienestar con tu persona favorita. Este entrenamiento presencial fortalecerá tu musculatura mientras disfrutas de un tiempo en pareja.

TALLERES SUELO PÉLVICO

Aprender más sobre los beneficios del trabajo del suelo pélvico y conoce técnicas y ejercicios específicos que puedes hacer para fortalecer estos músculos.

Taller suelo pélvico

NUTRICIÓN

Llevar una dieta equilibrada es muy importante para tu cuerpo, tanto que en Active Dufit te asesoramos nutricionalmente. Personalizamos tu alimentación para que sea sencilla, sin pasar hambre ni restringir alimentos.


Tips, recetas express, alimentación antiflamatoria, batch cooking, y mucho más.

¿Te atreves?

Nutrición

Talleres de autocuidado

Talleres independientes sobre salud y nutrición donde aprenderás sobre temas diferentes.


Desde sesiones informativas sobre alimentación antiinflamatoria, hasta talleres experimentales con cremas 100% frescas y naturales

¿Preparada para aprender y experimentar?

HORARIO

Aquí tienes el horario de las clases DuFit con las que podrás ponerte en forma y mantener una vida saludable

Active Dufit horario 2024

Atrévete a
ponerte en
forma

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📢⚡️ ¡Pink & Yellow Friday 🩷💛 ha llegado a Active Dufit!⚡️📢 Este noviembre, únete a nuestra comunidad y prepárate para arrancar enero con TODO: ✔ Matrícula GRATIS ✔ Camiseta de regalo ✔ ¡15% de descuento en tu tarifa de enero para 3 o más días semanales de actividades dirigidas! 💪 No pierdas esta oportunidad única para empezar el año cumpliendo tus metas. ¡Es ahora o nunca! 🩷💛 ¡Te esperamos en Active Dufit! #caldesdemontbui #caldesdemontbuielpoblequebull #sentmenat #OfertasFitness #VidaSaludable #Entrenamiento #strongnation #cardiobox #entrenamientofuncional #santaeulaliaderonçana #biguesiriells #santfeliudecodines
🎄✨ Si te preocupa tu alimentación y los atracones con la llegada de la Navidad y quieres disfrutar de unas fiestas más saludables, ¡este taller es para ti! 🌱 Apúntate a nuestro taller de dulces saludables, donde aprenderás a preparar deliciosas recetas sin renunciar al sabor, pero cuidando de tu salud. 🍬🎅 ¡No te lo pierdas y celebra una Navidad más healthy y deliciosa con nosotros! #caldesdemontbui #sentmenat #biguesiriells #santaeulaliaderonçana
¡Dufitera te invitamos a nuestro taller GRATUITO de cosmética natural! 🌿✨ En este taller aprenderás paso a paso cómo realizar una limpieza facial profunda, combinada con yoga facial y un relajante masaje. Una experiencia completa para rejuvenecer tu piel de manera natural y regalarte un ratito de mimos. Plazas muy limitadas, ¡no te lo pierdas! Reserva tu plaza por Whatsapp o MD #caldesdemonbui #sentmenat #biguesiriells #riellsdelfai #santaeulaliaderonçana