MEJORA LA MUSCULATURA
Mejora tu musculatura y reduce la grasa corporal.
¡Ponte fuerte con Active Dufit!
ENTRENAMIENTO
PERSONAL
El entrenamiento perfecto para ganar fuerza y mantener una vida saludable. ¿Te apuntas?
ELIGE
TU MISIÓN
de entrenamiento personal
Las misiones son planes de entrenamiento con distintas intensidades y distinta duración.
Juntas diseñaremos una programación adaptada a tu objetivo y a tu estado físico para alcanzar los resultados que buscas.
MISIÓN SOLDADO
Asimilación y adaptación al deporte
(1 mes)
MISIÓN CAPITANA
Adquisición del hábito deportivo
(2 meses)
MISIÓN SUPER GUERRERA
Automatización del hábito y mantenimiento deportivo
(tiempo indefinido)
MISIÓN SOLDADO
Asimilación y adaptación al deporte (1 mes)
MISIÓN CAPITANA
Adquisición del hábito deportivo (2 meses)
MISIÓN SUPER GUERRERA
Automatización del hábito y mantenimiento deportivo (tiempo indefinido)
Modalidades
En Active Dufit puedes escoger entre estas cuatro modalidades y si quieres realizar las misiones de forma individual, en pareja o en grupos de hasta 3 personas.
¡No tienes excusas!
Entrenamiento
Presencial
Entrena en nuestras instalaciones en las clases grupales o en tus entrenamientos personales
Entrenamiento
virtual
Entrena desde donde quieras conectándote a nuestras clases en streaming
Entrenamiento
a tu aire
Entrena desde donde quieras con clases personalizadas
Entrenamiento
a domicilio
Venimos donde tú quieras a hacer contigo clases personalizadas
SERVICIOS INCLUIDOS
Estos servicios incluyen el entrenamiento personal individual o con grupos de máximo 3 personas en Active Dufit
Sesión informativa previa
Evaluación física inicial
Programación de los entrenamientos
Control y seguimiento periódico
Retos personales extras
Obsequio al superar la misión con éxito
Formar parte de mi comunidad CT.Personaltrainer
CLASES GRUPALES
Te ofrecemos estos tipos de clases grupales con máximo 10 personas para que consigas tu objetivo: ganar fuerza.
CT ENERGY
Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia, además de progresar en tu flexibilidad y experimentar con las abdominales hipopresivas. Tres días a la semana.
CT ENERGY HYBRID
Entrenamiento virtual. Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia, además de progresar en tu flexibilidad y experimentar con las abdominales hipopresivas. Tres días a la semana.
TRXFIT
Entrenamiento en suspensión usando principalmente el TRX. Perfecto para trabajar la musculatura con nuestro propio peso corporal sin necesidad de añadir pesas u otros materiales. También se trbaja el CORE, ya que tienes que aprender a estabilizarte con el desequilibrio que te da el TRX.
JOVE2FIT
Perfecto para perder grasa y ganar musculatura con música actual. Ejercicios que se adaptan a los movimientos cotidianos para trabajar toda la musculatura. Ideal si tienes entre 12 y 18 años.
FUNCIONAL2FIT
Ejercicios perfectos para obtener un alto gasto calórico, favoreciendo la pérdida de grasa y mejorando el porcentaje muscular. Se te pasará volando.
NUTRICIÓN
Llevar una dieta equilibrada es muy importante para tu cuerpo, tanto que en Active Dufit te asesoramos nutricionalmente. Personalizamos tu alimentación para que sea sencilla, sin pasar hambre ni restringir alimentos.
Tips, recetas express, alimentación antiflamatoria, batch cooking, y mucho más.
¿Te atreves?
Talleres de autocuidado
Talleres independientes sobre salud y nutrición donde aprenderás sobre temas diferentes.
Desde sesiones informativas sobre alimentación antiinflamatoria, hasta talleres experimentales con cremas 100% frescas y naturales
¿Preparada para aprender y experimentar?
HORARIO
Aquí tienes el horario de las clases DuFit con las que podrás ponerte en forma y mantener una vida saludable
Atrévete a
ponerte en
forma
