PERDER PESO

Disminuye el porcentaje de grasa corporal y define tu cuerpo en Active Dufit.

Perder Peso

ENTRENAMIENTO
PERSONAL

Te presentamos el entrenamiento perfecto para perder peso y mantener una vida saludable. ¿Te apuntas?

ELIGE
TU MISIÓN

de entrenamiento personal

Las misiones son planes de entrenamiento con distintas intensidades y distinta duración.

Juntas diseñaremos una programación adaptada a tu objetivo y a tu estado físico para alcanzar los resultados que buscas.

Misión soldado
Misión capitana
Misión super guerrera
Misión soldado

MISIÓN SOLDADO

Asimilación y adaptación al deporte

(1 mes)

Misión capitana

MISIÓN CAPITANA

Adquisición del hábito deportivo

(2 meses)

Misión super guerrera

MISIÓN SUPER GUERRERA

Automatización del hábito y mantenimiento deportivo

(tiempo indefinido)

MISIÓN SOLDADO

Asimilación y adaptación al deporte (1 mes)

MISIÓN CAPITANA

Adquisición del hábito deportivo (2 meses)

MISIÓN SUPER GUERRERA

Automatización del hábito y mantenimiento deportivo (tiempo indefinido)

Modalidades

En Active Dufit puedes escoger entre estas cuatro modalidades y si quieres realizar las misiones de forma individual, en pareja o en grupos de hasta 3 personas.

¡No tienes excusas!

Entrenamiento presencial

Entrenamiento

Presencial

Entrena en nuestras instalaciones en las clases grupales o en tus entrenamientos personales

Entrenamiento virtual

Entrenamiento

virtual

Entrena desde donde quieras conectándote a nuestras clases en streaming

Entrenamiento a tu aire

Entrenamiento

a tu aire

Entrena desde donde quieras con clases personalizadas

Entrenamiento a domicilio

Entrenamiento

a domicilio

Venimos donde tú quieras a hacer contigo clases personalizadas

SERVICIOS INCLUIDOS

Estos servicios incluyen el entrenamiento personal individual o con grupos de máximo 3 personas en Active Dufit

N

Sesión informativa previa

N

Evaluación física inicial

N

Programación de los entrenamientos

N

Control y seguimiento periódico

N

Retos personales extras

N

Obsequio al superar la misión con éxito

N

Formar parte de mi comunidad CT.Personaltrainer

CLASES GRUPALES

Te ofrecemos estos tipos de clases grupales con máximo 10 personas para que consigas tu objetivo: perder peso.

CT Energy

CT ENERGY

Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia, además de progresar en tu flexibilidad y experimentar con las abdominales hipopresivas. Tres días a la semana.

CT ENERGY HYBRID

Entrenamiento virtual. Perfecto para mejorar tu fuerza y resistencia, además de progresar en tu flexibilidad y experimentar con las abdominales hipopresivas. Tres días a la semana.

CT Energy Hybrid
JOVE2FIT

FUNCIONAL2FIT

Ejercicios perfectos para obtener un alto gasto calórico, favoreciendo la pérdida de grasa y mejorando el porcentaje muscular. Se te pasará volando.

MARCHA ACTIVA

Caminata al aire libre perfecta para empezar el día. Con la ayuda de bastones disfrutarás del paisaje y tendrás una dosis de ejercicio y buen humor.

CT Energy Hybrid
JOVE2FIT

ACTIVERUN

Mejora tu capacidad aeróbica disfrutando de los entornos naturales de Caldes. Entrena corriendo una carrera por la naturaleza. Refuerza tu resistencia y pásalo bien con tus compañeras de Active Dufit.

TRXFIT

Entrenamiento en suspensión usando principalmente el TRX. Perfecto para trabajar la musculatura con nuestro propio peso corporal sin necesidad de añadir pesas u otros materiales. También se trbaja el CORE, ya que tienes que aprender a estabilizarte con el desequilibrio que te da el TRX.

TRXFIT
JOVE2FIT

CARDIOBOX

Da rienda suelta a tu energía con esta actividad que fusiona ejercicios cardiovasculares, boxeo y técnicas de artes marciales al ritmo de la música. Imposible aburrirse.

ZUMBA

Entrenamiento con mucho ritmo basado en bailes de diferentes estilos, ideal si eres nuevo en el mundo del deporte. Combina cardio, coordinación y mucha diversión.

TRXFIT
Strong Nation

STRONG NATION

Actividad grupal que une música y movimientos de alta intensidad. No importa tu nivel de condición física, es el entrenamiento perfecto para disfrutar del deporte con ritmo.

ACTIVESTEPS

Actividad cardiovascular al ritmo de la música subiendo y bajando de un escalón, con el objetivo de trabajar sobre todo la musculatura de piernas y glúteos.

Activesteps

NUTRICIÓN

Llevar una dieta equilibrada es muy importante para tu cuerpo, tanto que en Active Dufit te asesoramos nutricionalmente. Personalizamos tu alimentación para que sea sencilla, sin pasar hambre ni restringir alimentos.


Tips, recetas express, alimentación antiflamatoria, batch cooking, y mucho más.

¿Te atreves?

Nutrición

Talleres de autocuidado

Talleres independientes sobre salud y nutrición donde aprenderás sobre temas diferentes.


Desde sesiones informativas sobre alimentación antiinflamatoria, hasta talleres experimentales con cremas 100% frescas y naturales

¿Preparada para aprender y experimentar?

HORARIO

Aquí tienes el horario de las clases DuFit con las que podrás ponerte en forma y mantener una vida saludable

Active Dufit horario 2024

Atrévete a
ponerte en
forma

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🎄✨ Si te preocupa tu alimentación y los atracones con la llegada de la Navidad y quieres disfrutar de unas fiestas más saludables, ¡este taller es para ti! 🌱 Apúntate a nuestro taller de dulces saludables, donde aprenderás a preparar deliciosas recetas sin renunciar al sabor, pero cuidando de tu salud. 🍬🎅 ¡No te lo pierdas y celebra una Navidad más healthy y deliciosa con nosotros! #caldesdemontbui #sentmenat #biguesiriells #santaeulaliaderonçana
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