BIENESTAR
Desconecta de la rutina para conectar contigo. Déjate llevar. Mejora tu movilidad articular, respiraciones conscientes, estiramientos y suelo pélvico en consonancia.
ENTRENAMIENTO
PERSONAL
Te presentamos el entrenamiento perfecto para ganar bienestar y mantener una vida saludable. ¿Te apuntas?
ELIGE
TU MISIÓN
de entrenamiento personal
Las misiones son planes de entrenamiento con distintas intensidades y distinta duración.
Juntas diseñaremos una programación adaptada a tu objetivo y a tu estado físico para alcanzar los resultados que buscas.
MISIÓN SOLDADO
Asimilación y adaptación al deporte
(1 mes)
MISIÓN CAPITANA
Adquisición del hábito deportivo
(2 meses)
MISIÓN SUPER GUERRERA
Automatización del hábito y mantenimiento deportivo
(tiempo indefinido)
MISIÓN SOLDADO
Asimilación y adaptación al deporte (1 mes)
MISIÓN CAPITANA
Adquisición del hábito deportivo (2 meses)
MISIÓN SUPER GUERRERA
Automatización del hábito y mantenimiento deportivo (tiempo indefinido)
Modalidades
En Active Dufit puedes escoger entre estas cuatro modalidades y si quieres realizar las misiones de forma individual, en pareja o en grupos de hasta 3 personas.
¡No tienes excusas!
Entrenamiento
Presencial
Entrena en nuestras instalaciones en las clases grupales o en tus entrenamientos personales
Entrenamiento
virtual
Entrena desde donde quieras conectándote a nuestras clases en streaming
Entrenamiento
a tu aire
Entrena desde donde quieras con clases personalizadas
Entrenamiento
a domicilio
Venimos donde tú quieras a hacer contigo clases personalizadas
SERVICIOS INCLUIDOS
Estos servicios incluyen el entrenamiento personal individual o con grupos de máximo 3 personas en Active Dufit
Sesión informativa previa
Evaluación física inicial
Programación de los entrenamientos
Control y seguimiento periódico
Retos personales extras
Obsequio al superar la misión con éxito
Formar parte de mi comunidad CT.Personaltrainer
CLASES GRUPALES
Te ofrecemos estos tipos de clases grupales con máximo 10 personas para que consigas tu objetivo: ganar bienestar.
MASTER ACTIVE
Caminata al aire libre perfecta para empezar el día. Con la ayuda de bastones disfrutarás del paisaje y tendrás una dosis de ejercicio y buen humor.
ZUMBA
Entrenamiento con mucho ritmo basado en bailes de diferentes estilos, ideal si eres nuevo en el mundo del deporte. Combina cardio, coordinación y mucha diversión.
ACTIVE2FLEX
Actividad basada en estiramientos con el objetivo de mejorar tu movilidad articular, postura corporal y flexibilidad. Además, incorporamos las abdominales hipopresivas.
ACTIVESTEPS
Actividad cardiovascular al ritmo de la música subiendo y bajando de un escalón, con el objetivo de trabajar sobre todo la musculatura de piernas y glúteos.
CARDIOBOX
Da rienda suelta a tu energía con esta actividad que fusiona ejercicios cardiovasculares, boxeo y técnicas de artes marciales al ritmo de la música. Imposible aburrirse.
HORARIO
Aquí tienes el horario de las clases DuFit con las que podrás ponerte en forma y mantener una vida saludable
Atrévete a
ponerte en
forma
