SATURDAY ACTIVE
Promovemos la salud los 7 días de la semana. Únete a nuestra comunidad donde los fines de semana seguimos activos.
ACTIVIDADES FIN DE SEMANA
Te ofrecemos estos tipos de actividades grupales para que consigas tu objetivo: hacer deporte en comunidad.
CARRERAS DE OBSTÁCULOS
Perfecto para mejorar tu resistencia, además de
progresar en tu movilidad articular. Haz deporte y pásalo bien haciendo carreras de obstáculos tipo spartan race con Active Dufit.
ACTIVERUN
Mejora tu capacidad aeróbica disfrutando de los entornos naturales de Caldes. Entrena corriendo una carrera por la naturaleza. Refuerza tu resistencia y pásalo bien con tus compañeras de Active Dufit.
CAMINATAS
Activa tu sistema cardiovascular caminando por senderos mágicos, con la ayuda e impulso de bastones en las manos, para fortalecer tanto la musculatura de las piernas como de los brazos. Refuerza el sistema inmunitario y aumenta la sensación de bienestar.
RUTAS EN BICI
Salidas esporádicas de fin de semana con el objetivo de fomen- tar la comunidad active, fomentar la salud en familia y amigos y conocer nuevas rutas.
ENTRENAMIENTOS EN PAREJA
Aumenta tu fuerza y bienestar con tu persona favorita. Este entrenamiento presencial fortalecerá tu musculatura mientras disfrutas de un tiempo en pareja.
TALLERES SUELO PÉLVICO
Aprender más sobre los beneficios del trabajo del suelo pélvico y conoce técnicas y ejercicios específicos que puedes hacer para fortalecer estos músculos.
HORARIO
Aquí tienes el horario de las clases DuFit con las que podrás ponerte en forma y mantener una vida saludable
Atrévete a
ponerte en
forma
