{"id":269,"date":"2026-06-04T14:00:03","date_gmt":"2026-06-04T12:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/activedufit.es\/quienes-somos\/"},"modified":"2026-06-12T10:03:52","modified_gmt":"2026-06-12T08:03:52","slug":"qui-som","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/activedufit.es\/ca\/qui-som\/","title":{"rendered":"Qui som"},"content":{"rendered":"

No som un gimn\u00e0s m\u00e9s.
Som el gimn\u00e0s on comences a fer les coses b\u00e9.
On entrenes amb sentit, amb seguiment i amb alg\u00fa pendent de tu.
I on, a m\u00e9s, t\u2019ho passes b\u00e9.<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

SOBRE NOSALTRES<\/h2><\/div>

Entrenar no \u00e9s nom\u00e9s moure\u2019s.
\n\u00c9s fer-ho b\u00e9.
\nAmb rigor (i evid\u00e8ncia cient\u00edfica)
\nI amb un entrenador qualificat que et gui\u00ef.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

A Active Dufit treballem amb una base clara: l\u2019entrenament s\u2019ha d\u2019adaptar a la persona, no al rev\u00e9s.<\/p>\n

Per aix\u00f2 dissenyem cada sessi\u00f3 tenint en compte el teu punt de partida, el teu objectiu i el teu moment.<\/p>\n

Els entrenadors estan altament qualificats perqu\u00e8 puguin ensenyar-te amb rigor i adaptar-se a les necessitats de cada s\u00f2cia.<\/p>\n

Els nostres entrenaments estan basats en evid\u00e8ncia cient\u00edfica i tenen en compte la biologia femenina.<\/p>\n

Treballem la sinergia entre cos i ment perqu\u00e8 aconsegueixis un benestar complet, et sentis forta i gaudeixis de cada etapa.<\/p>\n

Per\u00f2 hi ha una cosa important: que vulguis tornar.<\/p>\n

Perqu\u00e8 quan et sents ben entrenada, comen\u00e7a el canvi.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

EL QUE ENS DIFERENCIA<\/h2><\/div>

No venem miracles.
\nPer\u00f2 s\u00ed una cosa millor:
\nestructura, acompanyament i un lloc on entrenar t\u00e9 sentit.
\nVens pels resultats.
\nEt quedes per la proximitat i per com el nostre espai i els nostres entrenadors et fan sentir.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Aqu\u00ed no entrenes sola.
\nEntrenes de la m\u00e0 de professionals de l\u2019esport.<\/p>\n<\/div>

LA NOSTRA MANERA DE TREBALLAR<\/h2><\/div><\/div><\/div>
\"\"<\/div>


\n<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Treballem amb grups redu\u00efts per poder atendre\u2019t correctament.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>


\n<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Adaptem els entrenaments en cada sessi\u00f3. <\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>


\n<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Correcci\u00f3 constant.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>


\n<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Seguiment real.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

ELS TEUS ENTRENADORS<\/p>\n<\/div>

Darrere de cada entrenament hi ha alg\u00fa pendent de tu.<\/h2><\/div><\/div><\/div>

Active Dufit t\u00e9 un equip d\u2019entrenadors altament qualificats en activitat f\u00edsica i esport, juntament amb fisioterapeutes que et corregeixen, t\u2019adapten els exercicis si cal, et motiven a millorar i t\u2019acompanyen en tot el proc\u00e9s.<\/p>\n

Aqu\u00ed no passes desapercebuda. Sabem qui ets, com entrenes i qu\u00e8 necessites.<\/p>\n

Volem veure\u2019t millorar, per\u00f2 tamb\u00e9 passar-ho b\u00e9 amb nosaltres!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

CRISTINA TRIGUERO<\/b><\/h2><\/div>

Vaig estudiar magisteri i educaci\u00f3 f\u00edsica, aix\u00ed que la meva vocaci\u00f3 \u00e9s ensenyar i transmetre els meus coneixements.<\/p>\n

A m\u00e9s de professora, tamb\u00e9 s\u00f3c ballarina i core\u00f2grafa, tot i que la meva formaci\u00f3 va continuar en l\u2019\u00e0mbit de l\u2019entrenament personal i les activitats dirigides. El meu objectiu amb tu \u00e9s mostrar-te com d\u2019apassionant pot arribar a ser convertir l\u2019esport en el teu hobby.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

CASOS D\u2019\u00c8XIT<\/h2><\/div>

No parlem de canvis impossibles.
Parlem de persones reals que han decidit comen\u00e7ar.
Persones que han guanyat for\u00e7a, confian\u00e7a i energia en el seu dia a dia.
Aquestes s\u00f3n algunes de les opinions de les nostres clientes despr\u00e9s de passar-s\u2019ho incre\u00efble a Active Dufit.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/iframe>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t