{"id":255,"date":"2026-06-04T14:00:03","date_gmt":"2026-06-04T12:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/activedufit.es\/?page_id=255"},"modified":"2026-06-12T10:17:48","modified_gmt":"2026-06-12T08:17:48","slug":"activitats-dirigides","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/activedufit.es\/ca\/activitats-dirigides\/","title":{"rendered":"Activitats dirigides"},"content":{"rendered":"

Entrena en grup. Per\u00f2 no entrenis com una m\u00e9s<\/span><\/p>\n<\/div>

ACTIVITATS DIRIGIDES<\/h2><\/div>

Classes din\u00e0miques, guiades i adaptades perqu\u00e8 entrenis b\u00e9 des del primer dia.<\/p>\n

I s\u00ed, tamb\u00e9 perqu\u00e8 t\u2019ho passis b\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

No vens a seguir una pantalla.
\nEntrenes amb personal qualificat pendent de tu.<\/p>\n<\/div>

COM FUNCIONEN LES CLASSES<\/h2><\/div>

Totes les nostres activitats s\u00f3n classes en grup redu\u00eft, guiades per una entrenadora que marca la rutina i adapta els exercicis a cada sessi\u00f3.<\/span><\/p>\n

L\u2019objectiu \u00e9s clar:<\/span>
<\/span>que entrenis b\u00e9, avancis i et sentis segura en cada exercici.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>

Grups redu\u00efts<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

(m\u00e0x. 10 persones)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>

Classes d\u20191 hora<\/h2><\/div>
<\/div>
\n

Aprofitant cada minut al m\u00e0xim.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

\"\"<\/div>

Correcci\u00f3 constant i adaptaci\u00f3 individual<\/h2><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

CLASSES DIRIGIDES<\/h2><\/div>

Classes grupals dirigides per un entrenador que marca la rutina i els exercicis a realitzar.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

FOR\u00c7A<\/h2><\/div>

Entrenaments enfocats a desenvolupar for\u00e7a, resist\u00e8ncia i control corporal.<\/span><\/p>\n

No importa el nivell del qual parteixis.<\/span>
<\/span>Adaptem cada exercici perqu\u00e8 entrenis de manera segura i efectiva.<\/span><\/p>\n

Grups redu\u00efts on l\u2019entrenador pot:<\/span><\/p>\n